La propuesta para hoy está muy
estrechamente vinculada a los fisios, pero todos podemos hacerlo.
Vamos a darle dos posibilidades:
-
Presiones profundas:
-
Presiones táctil:
Un masaje no siempre tiene que
ser con crema, utiliza cualquier textura o material que encuentres por casa
(las tienes aquí abajo) y juega con presiones, velocidades, temperaturas…
Lo mejor de esta actividad es que
podrás descubrir lo que más te gusta o lo que
más te desagrada, prueba y, si te animas, cuéntanoslo.
No te olvides: si el masaje es
suave y breve será estimulante, si el masaje es profundo y largo será
tranquilizante. Tú eliges que te apetece más en cada momento.
Aquí ves como puedes hacer tus propios materiales caseros de masaje:
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